ジェイソン・クランデル シンガポール・ワークショップ - Jason Crandell Yoga Workshops in Singapore

2011年12月1日〜11日にかけて、香港・台湾・シンガポールのPure Yogaにて
ジェイソン・クランデルのアジア・ワークショップツアーが行われました。
私も避寒を兼ねて、シンガポールでの３日間ワークショップに参加しました。

一年ぶりのPure Yoga。オーチャード・ロードのニー・アン・シティの18階フロアに
5つものスタジオ。レッスン数も多いし、ソファのあるスペースやティーのサービス、
マットもタオルも30以上のシャワーブースも整っていて最高です。
レッスン後にはお掃除チームが入ってきて、常に敷いてあるマットに（きれいな）
モップをかけて、あっという間にスタジオをきれいにしてしまいます。
近くに住んでたら、しょっちゅう通うのになあ！

レッスン前に、シュークリームを食するジェイソン。今回の旅でも食いしん坊でした。
写真を撮ってから気づいたけれど、店の名前がJasons（笑）
食べ物関係については、もちろん書ききれないので別のブログで。

スタジオに入ると、皆さんジェイソンを待ちに待っていた感じでした。
去年会った懐かしい顔や、おなじみの方も！

大好きなクラスの一つ、コア強化レッスン。いつも人気があります。

3日間で2.5時間のワークショップが５回。たっぷり楽しみました。
シンガポールの生徒さんの集中力はすごい。質問もどんどん出てきます。

「一人一人、体型も身長も身体の状態も違うけれど、誰にでも同じように効果があるのが
ヨガの素晴らしいところなんだ」

「どんなに足があがろうが、柔軟性があろうが、僕は気にしない。
それよりも、統合されていることが大事なんだ。 ヨガで言うアドバンスとは、
すごいアサナができることではなくて、均等に意識が行き届いていること」

 

「そして、サチコは休みたくなると写真を撮るんだ 」

……ばれてる、笑。

 

シンガポールの生徒さんたちは、とっても親切でフレンドリーです。
美味しいお店もたくさん教えてもらいました。

いつもジェイソンのクラスに出没する篠さん、いまだに東京で会ったことがない、笑。

再会と、新たな出会いに感謝、感謝。またお会いできますように。
ジェイソンも３日間とても楽しそうでした。
（食べるときだけじゃなくて、もちろんクラスでも）

常夏シンガポール スダカー・ディーナン ティーチャー・トレーニング編 Sudhakar Dheenan ”Vision of Yoga - The Art of Teaching" in Singapore

9月に初来日したスダカー・ディーナン先生のティーチャー・トレーニング"Vision of Yoga - The Art of Teaching"が、Pure Yoga Singaporeにて11月1日から20日間にわたって、開催されました。
朝７時から夜７時まで内容ぎっしりの、ヨガ・アライアンス認定200時間トレーニングです。
そこへほんの3日ほどでしたが、見学でおじゃまさせていただきました。それはそれは密度の濃い体験でした。

3日の早朝にシンガポールに到着し、そのままPure Yoga Singaporeのスタジオへ。マスター・
スダカーと、アシスタント・ティーチャーのまどかさんとVikki、そしてティーチャー・トレーニングで
レクチャーをされるDr. Madhavanとの嬉しい再会です。

トレーニングには、普段Pure Yogaに通っている生徒さんたちに加えてマレーシアから参加されている方もいました。3日目で、すでに皆さん和気あいあいとしていて、とってもいい雰囲気。

一日のトレーニングは、インテンシヴ・レッスンから始まり、レクチャー、実践ワークショップ、ディスカッションなどで構成されています。朝はディーサンヨガ独自の太陽礼拝、28ステップからなるディーサン・ダリサナから始まり、ガンガン動いていくので早くも汗びっしょり。午後や夕方のワークショップでは、私が参加した時は、ヘッドスタンドやピンチャの動きを一つ一つ細かく分析して、自分自身の練習はもちろん、教える時にもどのようにステップを重ねていくかというレッスンでした。

ちなみにスダカー先生のクラスでは、ヘッドスタンドなどのインヴァージョンをやる時に決して壁を

使わせてくれません。（私の場合、怖くても）ペアワークや、正しい方法でステップを丁寧に積みながら、何度もアサナを練習します。

こちらはDr. Madhavanのヨガ哲学。例え話を交えたり、スライドを使ったりしながら進められる
レクチャーは、数時間でもあっという間に感じました。今まで苦手意識を持っていたけれど、
ヨガ哲学ってこんなに面白かったのか、と発見。中身が濃くて、全然眠くなりませんでした。
ちなみに手前に写っているFlowered Aumは、みんなでデザインを考えながら作ります。

スダカー先生、Dr. Madhavan,　まどかさん、Vikki - Team Dheesan!!　チームワーク抜群です。

TOKYOYOGAのディレクター、chama先生も今回一緒に参加されました。いっぱい美味しいものを食べましたよねー、chama先生♪　食べ物編はまた別の機会に…。

私が参加した最終日は、早朝６時にスタジオ集合。クリヤの練習をしました。行ったのは、鼻孔内を浄化するための鼻うがい、ジャラネティと、ゴムひもを鼻に通して喉から出すスートラネティでした。私は初めてだったので、かなり腰が引けてました。まずは、みんなでネティポットを手にシャワーブースへ。こわごわやってみたものの……意外と気持ちいい！　鼻がすっきりしました。
しかし難関はスートラネティです。鼻にゴムひもを入れるのがまず怖い。鼻の奥に達すればオエッとなるし、喉の奥のひもを出そうと指を入れればオエッとなるし。スダカー先生やDr. Madhavanに助けられながら、みんな涙を流して挑戦。本当にすごい光景でした（笑）。もちろんみんなやり遂げましたよ！

あっという間の体験見学でした。身体も頭もたっぷり使いました。時間が許せば、もっと受けた
かったな。20日間受講したみんなは、本当にたくさんのことを学んで経験したはず。
日本でのティーチャー・トレーニングが待たれます。

常夏シンガポール Pure Yoga編 - Pure Yoga in Singapore

10月末に突然決まったシンガポール行き。1週間後の11月2日深夜に、ニュー羽田空港から
飛びたちました。今回の一番の目的は、9月に来日したヨガマスター、スダカー・ディーナン（Sudhakar Dheenan）先生のティーチャートレーニング見学です。TOKYOYOGAのディレクター、chama先生とチャーミングなお母さま、ママジもご一緒でした。

11月3日の早朝、シンガポールに到着。機内が狭くてほとんど眠れなかった状態で、そのまま
Pure Yoga Singaporeスタジオのあるオーチャードロードに向かいます。
わーい、夏～！　元気が出てきました。

そしてPure Yoga Singaporeに到着。

ロビーでは、人気のヨガウェアZobhaやLululemonが売られてます。座り心地のいいソファーが
並んでいて、マスター・スダカーのレッスンブレイクを待つ間、目を開けたまま半分寝てました。
香港と台湾のPure Yogaにも行きましたが、どこもモダンなインテリアで、設備も内容も充実して
います。ヨガとは別にフィットネスジムの運営やレストランとの提携なども行っていて、最近はアジアだけにとどまらず、ＮＹにも一昨年、去年と２ヶ所のスタジオをオープンし、さらにLAという噂も……。
ここシンガポールでは、スタジオが5つ、すごい数のロッカーに（200ぐらい？）、
30以上のシャワーブース、タオルも使い放題。そしてなんと週に180本以上のレッスン！

Pure Yogaが入っているNgee Ann Cityタワーは、高級ホテルやショッピングセンターが立ち並ぶ
シンガポール一番の繁華街、オーチャードロードのど真ん中にあります。下にはおなじみの高島屋が入っていて、地下の素晴らしいフードコートには何度かお世話になりました。（おっと、気を抜くとすぐに食べ物の話になってしまう！）

そして18階にあるスタジオからはこの眺め。高いところが好きな私にとってはたまりません。

PURE YOGAについて書いてるだけで既に長くなってしまったので、マスター・スダカーの
トレーニングについては、また別の機会に。